PILATES X GESTAÇÃO por Fernanda Elhiage | fev 13, 2015 | PilatesQue o Pilates trabalha c/assoalho pélvico e core todo mundo sabe ou já ouviu falar. Mas além disso, a prática da atividade aumenta a auto estima e a segurança p/a hora do parto. A prática aumenta a produção de serotonina,...
