Arquivos Pilateira - Studio Conceitus Pilates

O verdadeiro objetivo das posturas invertidas no Pilates

por Fernanda Elhiage | jun 27, 2015 | Pilates

As posturas invertidas são um sucesso entre os praticantes de Pilates. Mas o que Pilates tinha na cabeça quando inventou exercícios em inversão em todos os aparelhos? Ele tinha um grande objetivo que era ensinar e preparar as pessoas para...

Meias personalizadas com anti derrapante

por Fernanda Elhiage | jun 22, 2015 | Produtos

Os fios são de ótima qualidade, com tecnologia que expele o suor. Você irá se surpreender com o acabamento dos nossos produtos! Os modelos são pensados para se adequarem ao estilo do usuário, proporcionando maior conforto com solado antiderrapante. Faça seu pedido...

Evite lesões e contraturas as acordar pela manhã

por Fernanda Elhiage | mar 4, 2015 | Saúde

Fique atento em como vc se levanta da cama. O “tranco” dado a sua coluna logo ao acordar é responsável por várias contraturas e lesões. Vire o corpo de lado, ainda deitado. Jogue as pernas para fora da cama e ajude com os...