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Joseph Pilates tratava lesões e entorses de bailarinos , com movimento ! Artigo atual, comprova mais uma vez à eficácia do método Pilates como TRATAMENTO pós trauma ou lesão. Leiam, e entendam o porquê....
por Fernanda Elhiage | mar 4, 2015 | Saúde
Fique atento em como vc se levanta da cama. O “tranco” dado a sua coluna logo ao acordar é responsável por várias contraturas e lesões. Vire o corpo de lado, ainda deitado. Jogue as pernas para fora da cama e ajude com os...
por Fernanda Elhiage | set 13, 2013 | Saúde
por Alexandre Alencar | fev 4, 2013 | Saúde
Avaliação Física : Indispensável à prática de exercícios “INFELIZMENTE MUITOS ESTÚDIOS NÃO FAZEM ESTA AVALIAÇÃO. AGORA, ME RESPONDAM UMA COISA ÓBVIA: COMO UM INSTRUTOR DE PILATES DIZ PODER DAR UMA AULA PERSONALIZADA, E GARANTIR MELHORAS OU METAS, SE ELE...
por Alexandre Alencar | nov 7, 2011 | Saúde
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