Bem vindo ao BLOG da Studio Conceitus
Pilates e o gerenciamento do stress
Mais do que uma atividade complementar para preparar o corpo de forma equilibrada para a corrida, a prática de Pilates vai muito além do condicionamento dos músculos, da correção do gesto técnico e da prevenção de lesões. Criado com a intenção de restabelecer e manter...
TOP BLOG 2011 !! ESTAMOS NO PÁREO NOVAMENTE !! VOTEM !!
Estamos concorrendo novamente ao prêmio TOP BLOG 2011. Ano passado ficamos entre os 100 melhores na categoria saúde. Este ano, estamos ampliando as informações em saúde, qualidade de vida, a prática de Pilates e demais atividades. Para estudiosos e praticantes....
ABPilates: Newsletter Edição Novembro – A Respiração e o Méto…
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ABPilates: Fisioterapeutas alertam para abuso dos exercícios …
ABPilates: Fisioterapeutas alertam para abuso dos exercícios ...
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Qigong: uma lufada de ar fresco
Joseph Pilates era mestre em incorporar técnicas diversificadas vindas de diversos sistemas de saúde e bem-estar. O fato de seu método focar a respiração, como forma de relaxamento e de permitir a realização de movimentos mais difíceis, está diretamente ligado...
Pilates x yoga
Pilates e yoga se tornaram adições aos regimes de exercícios de muitas pessoas. Embora ambos utilizem postura semelhante e tenham como foco a respiração, eles são bastante diferentes. O objetivo do pilates é reforçar os núcleos de força do corpo: os músculos...
Por que pilates não é uma marca registrada?
A popularidade do sistema pilates levou a novos padrões de instrução e ao surgimento de uma indústria de equipamentos para exercícios. Subitamente, o nome estava presente em todos os lugares.Em 1992, Sean Gallagher, comerciante de equipamentos de ginástica e...
Joseph Pilates e sua história
Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Joe nasceu na Alemanha em 1880. Cresceu uma criança frágil e doente que sofria de raquitismo, asma e febre asmática. Como tantos outros que sofrem de doenças físicas, Joe tornou-se obcecado com a aptidão física e saúde. Era uma...
PILATES NA GRAVIDEZ TRAZ BENEFÍCIOS Á SAÚDE DO BEBÊ
A prática de atividades físicas durante a gestação, desde que moderada, promove diversos benefícios à saúde tanto das futuras mamães quanto dos bebês. A escolha da atividade física pelas gestantes demanda atenção redobrada, uma vez que influencia...
RESPIRE PILATES
O método melhora o humor, a imunidade e a saúde de diversos tecidos corporais O Pilates já nasceu estreitamente ligado ao tema da respiração. O seu criador, Joseph Hubertus Pilates, foi uma criança raquítica e asmática e passou a vida inteira pesquisando atividades...
Plataforma vibratória pode ajudar a perder peso e diminuir gordura abdominal
Um estudo apresentado no Congresso Europeu de Obesidade realizado em maio de 2009 na Holanda mostrou que pessoas obesas e acima do peso que se exercitam regularmente na plataforma vibratória, em combinação com uma dieta adequada, tem melhores resultados a longo prazo...
