por Alexandre Alencar | fev 4, 2013 | Pilates
O método criado por Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial faz sucesso nas academias e tem seu uso estendido para um público especial. Cadeirantes e gestantes podem encontrar na atividade a forma ideal de trabalhar diversos grupos musculares. O pilates traz...
por Alexandre Alencar | fev 4, 2013 | Pilates
Conhecida como a rainha da malhação, 1,70m e 60kg o segredo para manter o corpo de menina aos 49 anos de Solange Frazão é agora o Pilates. A musculação parou de fazer efeito, então, ela partiu para uma nova modalidade. E não se trata de uma aula com várias...
por Alexandre Alencar | out 12, 2012 | Pilates
Conheça as variações do pilates que estão ganhando as academias
por Alexandre Alencar | jul 31, 2012 | Pilates
1o. Para você entender o tipo de respiração recomendada por Joseph Pilates é importante fazer algumas experiências iniciais para perceber os efeitos no próprio corpo. 2o. Posição de partida: sente numa cadeira com encosto, nádegas bem assentadas e costas apoiadas no...
por Alexandre Alencar | maio 18, 2012 | Pilates
TRABALHANDO COM PILATES Esta é para quem sonhou em ter a casa da Barbie, o carro da Barbie, … agora surgiu o STUDIO DA BARBIE Por Ge Gurak
por Alexandre Alencar | fev 1, 2012 | Pilates
O método Pilates carece de Instrutores Treinados?: Pilates, método popular de treinamento de resistência está enfrentando um problema: O número de pessoas se matriculando para fazer as aula…
